Suami istri rumah tangga (profam 4)

Alhamdulillah hari ini suami libur. Pagi-pagi suami sudah sigap. Jadwal saya hari ini memasak dan mencuci baju. Pagi-pagi sembari saya membuat teh untuk suami dan susu untuk saya,suami saya merendam baju.
Jam menunjukkan pukul 05.30, saya menanak nasi dan kemudian kami bersiap untuk ke tukang sayur dekat rumah. Buat saya, suami mengantar untuk belanja itu termasuk kebahagiaan tersendiri, jadi selama saya di tangerang kami berupaya untuk quality time. Setelah berdiskusi menu kami hari ini, akhirnya kami pulang kembali dengan tas kresek yang berisi penuh sayur-sayuran.
Sampai di rumah, saya lupa kalau saya lagi merendam baju. Akhirnya kami sepakat membagi tugas, saya memasak suami saya mencuci dan menjemur. Dan taraaa makanan saya jadi setelah suami saya selesai menjemur. Piring kotor? Setelah memasak saya yang mencuci piring, siangnya gantian suami yang mencuci piring kotor. Hari ini Minggu yang bahagia untuk saya.

#tantanganday9
#level3
#myfamilymyteam
#kuliahbunsayIIP

Profam 2 hidup sehat

Kegiatan profam hidup sehat untuk suami saya khususnya lebih menekankan pada pola hidup dan pola makan. Contohnya adalah berolahraga dan juga memilih makanan. Dari hasil saya melakukan penelusuran, untuk mengurangi tingginya kadar asam urat darah sebaiknya ada pengurangan makanan seperti kacang-kacangan, tinggi protein, kurangi bayam, makanan seafood dan juga jeroan.

Hari ini alhamdulillah suami saya puasa, sebenarnya puasa senin kamis hampir rutin ia lakukan tapi ini juga salah satu hal yang kami masukkan untuk list dalam profam. Kebingungannya adalah ketika buka puasa, untuk membeli makan ia benar-benar bingung untuk memilih lauk apa yang harus dimakan. Pasalnya kebanyakan dari menu hari ini adalah makanan yang dianjurkan untuk dihindari untuk yang memiliki asam urat tinggi.

Susah-susah gampang untuk hidup sehat jika makanan masih beli di warung. Sementara ini saya belum bisa memberikan makanan sehat atau memasakkannya karena jarak. Tapi insyaallah saya bertugas untuk mengingatkan apa-apa yang suami sudah tetapkan untuk kesehatannya.

#tantanganday7

#Level3

Myfamilymyteam

#kuliahBunsayIIP